ಸೋಮವಾರ, ಡಿಸೆಂಬರ್ 5, 2011

ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊ೦ಡರೆ ದುಃಖ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ

5 r¸ÉA§gï 2011

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, PÉ®ªÉǪÉÄä d£ÀgÀÄ ªÀiÁqÀĪÀ, rVæ ¥ÀqÉAiÀÄĪÀ, PÉ®¸À ¥ÀqÉAiÀÄĪÀ, ªÀÄzÀÄªÉ DUÀĪÀ ªÀÄvÀÄÛ ªÀÄPÀ̼À£ÀÄß ¥ÀqÉAiÀÄĪÀAvÀºÀ ¸ÁªÀiÁ£Àå ¸ÀAUÀwUÀ¼À£ÀÄß ªÀiÁqÀĪÀÅzÀgÀ ªÀÄÆ®PÀ £À£Àß fêÀ£ÀªÀ£ÀÄß ºÁ¼ÀÄ ªÀiÁqÀÄwÛzÉÝãÉãÉÆà C¤ß¸ÀÄvÀÛzÉ. £Á£ÀÄ ¥Àæ¥ÀAZÀPÁÌV K£ÁzÀgÀÆ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÉAzÀÄ §AiÀĸÀÄvÉÛãÉ. CzÉà ¸ÀªÀÄAiÀÄzÀ°è, £À£Àß ºÉvÀÛªÀgÀ ªÀÄvÀÄÛ fêÀ£À ¸ÀAUÁwAiÀÄ ¤jÃPÉëUÀ¼À£ÀÄß ¥ÀÆgÉʸÀ¨ÉÃPÉAzÀÄ §AiÀĸÀÄvÉÛãÉ.

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: ºËzÀÄ, ¤Ã£ÀÄ ¤£Àß SÁ¸ÀV fêÀ£ÀzÀ §UÉÎ PÁ¼Àf ªÀ»¸À¨ÉÃPÀÄ ªÀÄvÀÄÛ ¥Àæ¥ÀAZÀPÁÌV K£ÁzÀgÀÆ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ. FUÀ, CªÀÅUÀ¼ÉgÀqÀÆ ¥ÀgÀ¸ÀàgÀ ¸ÀAWÀµÀðuÉAiÀÄ°èzÉ JAzÀÄ AiÉÆÃa¹zÀgÉ ¤£ÀUÉ MAzÀÄ ºÉeÉÓAiÀÄÆ ªÀÄÄAzÉ ºÉÆÃUÀ¯ÁUÀzÀÄ. ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄzÁV, CªÀÅUÀ¼ÀÄ ¸ÀAWÀµÀðuÉAiÀÄ°è®è JA§ÄzÀ£ÀÄß w½zÀÄPÉÆÃ.

¤£ÀUÉ FUÁUÀ¯Éà ªÀÄzÀĪÉAiÀiÁVzÀÝgÉ ºÁUÀÆ ¤£ÀUÉ ºÉAqÀw ªÀÄPÀ̼À dªÁ¨ÁÝj¬ÄzÀÝgÉ, ¤Ã£ÀÄ CzÀ£ÀÄß ¤ªÀð»¸À¨ÉÃPÀÄ ªÀÄvÀÄÛ CzÀgÀ eÉÆvÉUÉà eÁÕ£À ªÀÄvÀÄÛ zsÀªÀÄðzÀ §UÉVgÀĪÀ ¸ÁªÀiÁfPÀ PÀvÀðªÀåUÀ¼À£ÀÆß ¸ÉÃj¹PÉÆÃ. ¤Ã£ÀÄ JgÀqÀ£ÀÆß ªÀiÁqÀ§¯ÉèAiÉÄAzÀÄ w½.

¤Ã£ÀÄ C«ªÁ»vÀ£ÁVzÀÝ°è ªÀÄvÀÄÛ ¤£Àß 100% £ÀÄß ªÀÄÄr¥ÁVqÀ®Ä §AiÀĹzÀgÉ, CzÀÄ vÀÄA¨Á M¼ÉîAiÀÄzÀÄ. ¤£ÀUÉ vÀÄA¨Á ¸ÁéUÀvÀ«zÉ; ¤£ÀUÉ J¯Áè PÀqÉUÀ½UÀÆ ¸ÀAZÀj¹ ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ §UÉÎ PÁ¼Àf ªÀ»¸ÀĪÀ ¸ÁévÀAvÀæ÷å«zÉ ªÀÄvÀÄÛ ªÀĺÀvÀÛgÀªÁzÀÄzÀ£ÀÄß ¸Á¢ü¸À§ºÀÄzÀÄ.

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, PÉ®ªÉǪÉÄä £À£ÀUÉ ¸ÉêÉ, ¸ÀvÀìAUÀ ªÀÄvÀÄÛ eÁÕ£ÀªÀÅ ¨ÉøÀgÀ vÀj¸ÀÄvÀÛzÉ. £À£À߯ÉèãÁzÀgÀÆ vÉÆAzÀgɬÄzÉAiÉÄà ªÀÄvÀÄÛ £Á£ÀÄ ¸ÀjAiÀiÁzÀ ¥ÀxÀzÀ°èzÉÝãÉAiÉÄÃ?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: ¤£ÀUÉ UÉÆwÛzÉAiÉÄÃ, AiÉÆÃUÀzÀ ¥ÀxÀzÀ°è 9 vÉÆqÀPÀÄUÀ½ªÉ. ¥ÀvÀAd° AiÉÆÃUÀ ¸ÀÆvÀæUÀ¼À°è CªÀÅUÀ¼À §UÉÎ £Á¤ÃUÁUÀ¯Éà ªÀiÁvÁrzÉÝãÉ.

ªÁå¢ü, ¸ÁÛ÷å£À, ¸ÀA±ÀAiÀÄ, ¥ÀæªÀiÁzÀ, D®¸Àå, C«gÀw, ¨sÁæAw zÀ±Àð£À, C®§Þ ¨sÀÆ«ÄPÀvÀé ªÀÄvÀÄÛC£ÀªÀ¹ÜvÀvÀé. EªÀÅUÀ¼ÀÄ MA¨sÀvÀÄÛ vÉÆqÀPÀÄUÀ¼ÀÄ.

±ÁjÃjPÀ gÉÆÃUÀ, ªÀiÁ£À¹PÀ dqÀvÀé, ¥ÀxÀzÀ §UÉÎ ¤ªÀÄä ªÀÄ£À¹ìUÉ §gÀĪÀ ¸ÀA±ÀAiÀÄUÀ¼ÀÄ; ªÀÄvÀÄÛ AiÀiÁªÀÅzÉà ¹ÜwAiÀÄ£ÀÄß ¥ÀqÉAiÀÄ¢gÀĪÀÅzÀÄ, AiÀiÁªÀÅzÀgÀ®Æè AiÀiÁªÀÅzÉà D¸ÀQÛAiÀÄÆ E®è¢gÀĪÀÅzÀÄ.

EªÀÅUÀ¼É¯Áè AiÀiÁªÀÅzÉà AiÉÆÃVUÉ §gÀĪÀAvÀºÀ PÀëtÂPÀªÁzÀ vÉÆqÀPÀÄUÀ¼ÀÄ. DzÀgÉ ¤ÃªÀÅ KPÀªÀÄÄTÃAiÀĪÁzÀ ¨sÀQÛ¬ÄAzÀ ªÀÄÄAzÀĪÀjzÀgÉ F J¯Áè vÉÆqÀPÀÄUÀ¼À£ÀÄß d¬Ä¸À§ºÀÄzÀÄ. EzÉÆAzÀÄ zÉÆqÀØ ¸ÀAUÀwAiÀÄ®è, CªÀÅ §gÀÄvÀÛªÉ ªÀÄvÀÄÛ ºÉÆÃUÀÄvÀÛªÉ. ¤ªÀÄä°è C£ÉÃPÀjUÉ F ¸ÀªÀĸÉå §A¢vÀÄÛ, PÉ®ªÀÅ ¸Áj ¤ªÀÄUÉ zsÁå£À ªÀiÁqÀ®Ä ªÀÄ£À¸ÀÄì §gÀĪÀÅ¢®è ªÀÄvÀÄÛ £ÀAvÀgÀ EzÀÝQÌzÀÝAvÉAiÉÄà ¤ªÀÄä zsÁå£À vÀÄA¨Á D¼ÀªÁ¬ÄvÀÄ. CxÀªÁ ¤ªÀÄä ªÀÄ£À¹ì£À°è ºÀ®ªÁgÀÄ ¸ÀA±ÀAiÀÄUÀ¼ÀÄ §gÀÄvÀÛªÉ ºÁUÀÆ £ÀAvÀgÀ EzÀÝQzÀÝAvÉAiÉÄà MAzÀÄ ¢£À CªÀÅUÀ¼É¯Áè ªÀiÁAiÀĪÁ¬ÄvÀÄ.

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, "¤Ã£ÀÄ J¯Áè PÀqÉUÀ¼À°ègÀÄªÉ DzÀgÀÆ J°èAiÀÄÆ E®è ªÀÄvÀÄÛ ¤Ã£ÀÄ J°èAiÀÄÆ E®è DzÀgÀÆ J¯Áè PÀqÉUÀ¼À°ègÀĪÉ" F ªÀiÁw£À »A¢gÀĪÀ vÀAvÀæªÉãÉAzÀÄ £ÀªÀÄUÉ PÀ°¸ÀÄ«gÁ?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: mÉƼÁîVgÀĪÀÅzÀÄ ªÀÄvÀÄÛ SÁ°AiÀiÁVgÀĪÀÅzÀÄ! ¤gÁ¼ÀªÁVj ªÀÄvÀÄÛ ©lÄÖ ©r. '£Á£ÀÄ' JA§ CºÀAPÁgÀªÀÅ J®èzÀjAzÀ, C¹ÛvÀé¢AzÀ ¥ÀævÉåÃPÀªÁzÀÄzÀÄ. CzÀÄ CRAqÀvÉAiÀÄ MAzÀÄ ¨sÁUÀªÁVgÀzÀ CxÀªÁ CRAqÀvÉAiÉÄà DVgÀzÀ ¨sÁªÀ£ÉAiÀÄ£ÀÄß GAlĪÀiÁqÀÄvÀÛzÉ.

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, £Á£ÀÄ £À£Àß PÀªÀÄðzÀ ¥sÀ®¢AzÀ ªÀÄÄPÀÛ£ÁVgÀĪÀÅzÀÄ ºÉÃUÉ?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: ¤Ã£ÀÄ »A¢£À PÀªÀÄðUÀ¼À£É߯Áè M¦à¹©lÄÖ CªÀÅUÀ¼À ¥ÀjuÁªÀÄUÀ¼À£ÀÄß JzÀÄj¸À®Ä ¸ÀeÁÓzÁUÀ. £Á£ÀÄ K£À£ÁßzÀgÀÆ PÀzÀÄÝ, £ÀAvÀgÀ "ºËzÀÄ £Á£ÀÄ PÀ¢ÝzÉÝãÉ, £À£ÀUÉ ¤ÃªÀÅ AiÀiÁªÀ ²PÉëAiÀÄ£ÀÄß PÉÆqÀ¨ÉÃPÉA¢¢ÝÃgÉÆà PÉÆr" JAzÀÄ ºÉýzÀgÉ, £Á£ÀÄ ²PÉëAiÀÄ£ÀÄß ¥ÀqÉAiÀÄ®Ä ¹zÀÞªÁVzÉÝãÉ. CzÀÄ ±ÀgÀuÁUÀwAiÉÄA§ÄzÀgÀ ¤dªÁzÀ CxÀð. £Á£ÀÄ PÀ¢ÝzÉÝÃ£É DzÀgÉ £À£ÀߣÀÄß ²Që¸À¨ÉÃr JAzÀgÉ ±ÀgÀuÁUÀwAiÉÄAzÁUÀĪÀÅ¢®è. ¤ÃªÀÅ ²PÉëAiÀÄ£ÀÄß ¥ÀqÉAiÀÄ®Ä ¹zÀÞ«gÀĪÁUÀ, ²Që¸ÀĪÀªÀgÀÄ ºÉüÀÄvÁÛgÉ, "E®è, £Á£ÀÄ ¤£ÀߣÀÄß ²Që¸ÀĪÀÅ¢®è", ªÀÄvÀÄÛ ¤£ÀߣÀÄß D PÀªÀÄð¢AzÀ ©qÀÄUÀqÉUÉƽ¸ÀÄvÁÛgÉ. MAzÀÄ PÀªÀÄðªÀÅ ¤¤ßAzÀ CzÁUÀ¯Éà DVzÉ ªÀÄvÀÄÛ C¯ÉÆèAzÀÄ ¥sÀ°vÁA±À«zÉ. CzÀPÉÌ ¥ÀævËåµÀzsÀªÁV ¤Ã£ÀÄ AiÀiÁªÀÅzÁzÀgÀÆ M¼ÉîAiÀÄ PÀªÀÄðªÀ£ÀÄß ªÀiÁqÀÄ, EzÀ£ÀÄß ¥ÁæAiÀIJÑvÀÛ J£ÀÄßvÁÛgÉ. GzÁºÀgÀuÉUÉ £Á£ÀÄ ºÉýzÀ PÉ®ªÀÅ PÉlÖ ±À§ÝUÀ¼ÀÄ AiÀiÁgÀ£ÉÆßà £ÉÆìĹvÀÄ, DUÀ £Á£ÀÄ ¥ÁæAiÀIJÑvÀÛ ªÀiÁqÀÄvÉÛãÉ. CzÀ£ÀÄß UÀÄgÀĪÀÅ PÉÆqÀ§ºÀÄzÀÄ CxÀªÁ ¥ÀjuÁªÀĪÀ£ÀÄß C£ÀĨsÀ«¹zÀªÀ£ÀÄ PÉÆqÀ§ºÀÄzÀÄ CxÀªÁ ¤£Àß ¸ÀéAvÀ M¼À Cj«¤AzÀ ¤Ã£ÀÄ wêÀiÁð¤¸À§ºÀÄzÀÄ, AiÀiÁªÀ ¥ÁæAiÀIJÑvÀÛªÀ£ÀÄß ¤Ã£ÀÄ ªÀiÁqÀ§ºÀÄzÉAzÀÄ - "£Á£ÀÄ ºÀ®ªÁgÀÄ d£ÀjUÉ ¸ÀAvÉÆõÀªÀ£ÀÄß vÀgÀÄvÉÛãÉ" CxÀªÁ "£Á£ÀÄ AiÀiÁªÀÅzÁzÀgÀÆ M¼ÉîAiÀÄ PÉ®¸À ªÀiÁqÀÄvÉÛãÉ"

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, ¨sÀUÀªÀ¢ÎÃvÉAiÀÄ°è PÀȵÀÚ ºÉüÀÄvÁÛ£É, "C£À£Àå²ÑAvÀ AiÀÄAvÉÆà ªÀĪÀiï AiÉÄ d£À ¥Àj G¥Á¸ÀvÉ vɱÁªÀiï ¤vÀå ©ü AiÀÄÄPÀÛ£ÁªÀiï AiÉÆÃUÀPÉëêÀÄA ªÀºÁªÀÄåºÀA". EzÀgÀ CxÀðªÉãÀÄ?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: AiÀiÁgÀÄ £À£ÀߣÀÄß ªÀÄvÀÄÛ £À£Àß §UÉÎ ªÀiÁvÀæ aAw¸ÀÄvÁÛ£ÉÆÃ; AiÀiÁgÀÄ £À£ÀߣÀÄß vÀ£Àß ªÀÄ£À¸ÀÄì ªÀÄvÀÄÛ ºÀÈzÀAiÀÄzÀ°èj¸ÀÄvÁÛ£ÉÆÃ, CªÀ£À£ÀÄß £Á£ÀÄ ©qÀÄUÀqÉUÉƽ¸ÀÄvÉÛãÉ, CªÀ£À §½ EgÀĪÀÅzÀ£ÀÄß PÁ¥ÁqÀÄvÉÛÃ£É ªÀÄvÀÄÛ CªÀ¤UÉ ¨ÉÃPÁzÀÄzÀ£ÀÄß PÉÆqÀÄvÉÛãÉ.

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, ªÀÄAUÀ¼À¸ÀÆvÀæzÀ ªÀĺÀvÀéªÉãÀÄ? CzÀ£ÀÄß ªÀÄzÀĪÉAiÀÄ §½PÀ vÉUÉAiÀĨÁgÀzÉAzÀÄ ºÉvÀÛªÀgÀÄ AiÀiÁPÉ ºÉüÀÄvÁÛgÉ?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: MªÉÄä £Á£ÀÄ ¥Áåj¸ï «ªÀiÁ£À ¤¯ÁÝt¢AzÀ §gÀÄvÁÛ EzÉÝ, £Á£ÀÄ «ªÀiÁ£ÀªÀ£ÀÄß ºÀvÀÄÛvÁÛ EzÉÝ. M§â¼ÀÄ ºÉAUÀ¸ÀÄ §AzÀÄ CªÀ¼À GAUÀÄgÀªÀ£ÀÄß vÉÆÃj¸ÀÄvÁÛ PÉýzÀ¼ÀÄ, "EzÀgÀ CUÀvÀå«zÉAiÉÄÃ?" £Á£ÀÄ CªÀ¼À£ÀÄß ¸ÀĪÀÄä£Éà £ÉÆÃr ºÉýzÉ, "E®è, CUÀvÀå«®è, ¤£ÀUÉ GAUÀÄgÀ ¨ÉÃqÀªÁVzÀÝ°è ¥ÀgÀªÁV®è." CzÀÄ £À£ÀUÉ PÉêÀ® MAzÀÄ GAUÀÄgÀªÁVvÀÛµÉÖ. CªÀ¼ÀÄ »A¢gÀÄV ºÉÆÃV vÀ£Àß UÀAqÀ¤UÉ «ZÉÒÃzÀ£Á ¥ÀvÀæªÀ£ÀÄß PÀ¼ÀÄ»¹zÀ¼ÀÄ. CªÀ¼À UÀAqÀ, CªÀ£ÀÆ M§â ¨sÀPÀÛ, £À£ÀUÉÆAzÀÄ E-ªÉÄÊ¯ï §gÉzÀ, "UÀÄgÀÆf ¤ÃªÀÅ £À£Àß ºÉAqÀwUÉ £À£ÀUÉ «ZÉÒÃzÀ£À ¤ÃqÀ®Ä ºÉý¢ÝÃgÁ?"

£Á£ÀAzÉ, "£Á£ÀÄ D vÀgÀ K£ÀÆ ªÀiÁr®è, CªÀ½UÉ ¥sÉÆãï PÉÆqÀÄ".

CªÀ¼ÀAzÀ¼ÀÄ, "UÀÄgÀÆf, «ªÀiÁ£À ¤¯ÁÝtzÀ°è £Á£ÀÄ ¤ªÀÄä §½ GAUÀÄgÀzÀ CUÀvÀå«zÉAiÉÄà JAzÀÄ PÉýzÁUÀ ¤ÃªÀÅ E®èªÉA¢j!" CzÀÄ CªÀ¼À «ªÁºÀzÀ GAUÀÄgÀªÁVvÀÄÛ. ºÁUÉ, ¥À²ÑªÀÄzÀ°è, ¤ÃªÀÅ «ªÁºÀzÀ GAUÀÄgÀªÀ£ÀÄß vÉUÉzÀgÉ CzÀgÀxÀð ¤ÃªÀÅ ¤ªÀÄä MAzÀÄ PÁ®zÀ ¸ÀAUÁwUÉ mÁmÁ ºÉý¢ÝÃgÉAzÀÄ.

ªÀÄzÀĪÉAiÀÄ°è MAzÀÄ ¥À«vÀævɬÄzÉ. D ¥Á«vÀæ÷åvÉAiÀÄ£ÀÄß ¸Áܦ¸À®Ä ªÀÄAUÀ¼À¸ÀÆvÀæªÀ£ÀÄß zsÀj¸À¯ÁUÀÄvÀÛzÉ. ªÀÄAUÀ¼À¸ÀÆvÀæªÉAzÀgÉ ªÀÄAUÀ¼ÀPÀgÀªÁzÀ zÁgÀ. EzÀgÀ eÉÆvÉAiÀÄ°è ¤ÃªÀÅ zsÀªÀÄðzÀ ºÁ¢AiÀÄ°è £ÀqÉAiÀÄĪÀÅzÀjAzÀ, EzÀ£ÀÄß vÉUÉAiÀÄĪÀÅ¢®è ªÀÄvÀÄÛ CzÀÄ AiÀiÁªÁUÀ®Æ ¤ªÀÄä eÉÆvÉAiÀÄ°ègÀÄvÀÛzÉ. ±ÉæÃAiÀĸÀÄì ¤ªÀÄä£ÀÄß ©lÄÖºÉÆÃUÀĪÀÅzÀ£ÀÄß ¤ÃªÀÅ §AiÀĸÀĪÀÅ¢®è, DzÀÄzÀjAzÀ d£ÀgÀÄ D ¨sÁªÀ£ÉAiÀÄ£ÀÄß CzÀPÉÌ eÉÆÃr¸ÀÄvÁÛgÉ ªÀÄvÀÄÛ CzÀ£ÀÄß zsÀj¸ÀÄvÁÛgÉ.

CzÉà ¸ÀªÀÄAiÀÄzÀ°è ªÀÄAUÀ¼À¸ÀÆvÀæzÀ eÉÆvÉ PÉ®ªÀÅ ªÀÄÆqsÀ£ÀA©PÉUÀ¼ÀÆ eÉÆÃqÀ®ànÖªÉ. AiÀiÁjUÉÆà ±À¸ÀÛçaQvÉì ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÁV §gÀÄvÀÛzÉ, DUÀ ªÉÊzÀågÀÄ ºÉüÀÄvÁÛgÉ ¤ÃªÀÅ J¯Áè D¨sÀgÀtUÀ¼À£ÀÄß PÀ¼ÀaqÀ¨ÉÃPÀÄ JAzÀÄ. DUÀ CªÀgÀ£ÀÄßvÁÛgÉ, "EzÀ£ÀÄß £Á£ÀÄ ºÉÃUÉ vÉUÉAiÀÄĪÀÅzÀÄ, EzÀÄ ªÀÄAUÀ¼À¸ÀÆvÀæ. £Á¤zÀ£ÀÄß vÉUÉAiÀįÁgÉ" JAzÀÄ. ¤ÃªÀÅ EAvÀºÀ ªÀiÁ£À¹PÀ CxÀªÁ ¨sÁªÀ£ÁvÀäPÀ PÀ¼ÀªÀ¼ÀPÉÌ M¼À¥ÀqÀ¨ÉÃPÁzÀ CUÀvÀå«®è. CzÀÄ ¨ÉÃgÉ AiÀiÁªÀÅzÉà ¸ÀgÀzÀAvÉ PÉêÀ® MAzÀÄ ¸ÀgÀ CxÀªÁ zÁgÀ ªÀiÁvÀæ.

DzÀÄzÀjAzÀ vÀÄA¨Á CUÀvÀå«zÁÝUÀ ¤ÃªÀÅ CzÀ£ÀÄß vÉUÉAiÀħºÀÄzÀÄ, ¥ÀgÀªÁV®è. DzÀgÉ ¸ÁªÀiÁ£ÀåªÁV CzÀgÀ eÉÆvÉ ¥Á«vÀæ÷åvÉAiÀÄ£ÀÄß eÉÆÃr¸À¯ÁUÀÄvÀÛzÉ. DzÀÄzÀjAzÀ ªÀÄAUÀ¼À¸ÀÆvÀæªÀ£ÀÄß zsÀj¸ÀĪÀÅzÀÄ M¼ÉîAiÀÄzÀÄ.

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, £Á£ÀÄ ºÀ®ªÁgÀÄ ¸Áj ªÉÆøÀºÉÆÃUÀÄvÉÛãÉ. £Á£ÀÄ §Ä¢ÞªÀAvÀ£ÁUÀ®Ä K£ÀÄ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: ¤ÃªÀÅ ªÉÆøÀºÉÆÃUÀĪÀÅzÀÄ PÉêÀ® §Ä¢Þ E®èzÉ EgÀĪÀÅzÀjAzÀ C®è DzÀgÉ CwAiÀiÁ¸É¬ÄAzÀ PÀÆqÁ. £Á£ÀÄ UÀªÀĤ¹zÀ ¥ÀæPÁgÀ, AiÀiÁgÀ°è CwAiÀiÁ¸É EgÀÄvÀÛzÉÆà CAvÀºÀ d£ÀgÀÄ ¨ÉÃUÀ£Éà ªÉÆøÀºÉÆÃUÀÄvÁÛgÉ. ¤ÃªÀÅ ªÀĺÀvÁéPÁAQëUÀ¼ÁVzÀÝ°è ªÀÄvÀÄÛ CwAiÀiÁ¸É ¥ÀqÀĪÀªÀgÁVzÀÝ°è ¤ªÀÄä£ÀÄß ªÉÆøÀUÉƽ¸ÀĪÀÅzÀÄ vÀÄA¨Á ¸ÀÄ®¨sÀ. DzÀgÉ ¤ÃªÀÅ PÉÃA¢æÃPÀÈvÀªÁVzÀÝ°è, ±ÁAvÀªÁV ºÁUÀÆ ¹ÜgÀªÁVzÀÝ°è ªÉÆøÀUÉƽ¸ÀĪÀÅzÀÄ PÀµÀÖ.

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, £ÁªÀÅ EvÀgÀjAzÀ K£À£ÀÆß ¤jÃQë¸À¨ÁgÀzÀÄ DzÀgÉ £À«ÄäAzÀ £ÁªÉà ¤jÃQë¸ÀĪÀÅzÀÄ vÀ¥ÉàÃ?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: £ÁªÀÅ ¤jÃQë¸À§ºÀÄzÀÄ DzÀgÉ CzÀÄ DUÀzÉà ºÉÆÃzÀgÉ ¥ÀgÀªÁV®è, DgÁªÀĪÁVj!

¥Àæ±Éß: UÀÄgÀÆf, £Á£ÀÄ MAzÀÄ ¸ÀA§AzsÀzÀ°è ¹Q̺ÁQPÉÆArzÉÝãÉ. CzÀÄ ¸ÉÃªÉ ªÀiÁqÀ®Ä £À£ÀߣÀÄß vÀqÉAiÀÄÄwÛzÉ JAzÀÄ £À£ÀUÉ FUÀ CxÀðªÁUÀÄwÛzÉ. £Á£ÀÄ CzÀjAzÀ ºÉÆgÀ§gÀ®Ä §AiÀĸÀÄvÉÛÃ£É ªÀÄvÀÄÛ CzÀÄ ¸ÀÄ®¨sÀªÁUÀÄwÛ®è. £Á£ÉãÀÄ ªÀiÁqÀ°?

²æà ²æà gÀ«±ÀAPÀgï: ªÀÄAvÀæªÀ£ÀÄß d¦¸ÀÄ! ¤Ã£ÀÄ ªÀÄAvÀæ d¦¸ÀÄwÛzÀÝgÉ T£ÀßvÉUÉƼÀUÁVgÀ®Ä ¸ÁzsÀå«®è. ¤ÃªÀÅ 'NA' JAzÀÄ d¦¸ÀĪÁUÀ CzÀÄ ¨sÁªÀ£ÁvÀäPÀ PÉÃAzÀæUÀ¼À£ÀÄß ±ÁAvÀªÁV¸ÀÄvÀÛzÉ ªÀÄvÀÄÛ F jÃw ªÀiÁrzÁUÀ T£ÀßvÉAiÀÄÄ ªÀiÁAiÀĪÁUÀÄvÀÛzÉ. DzÀÄzÀjAzÀ, ¤ÃªÀÅ T£ÀßvɬÄAzÀ §¼À®ÄwÛzÀÝgÉ, CzÀÄ ¤ÃªÀÅ F L»PÀ ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ°è vÀÄA¨Á vÀ£ÀäAiÀÄgÁVgÀĪÀÅzÀjAzÀ. ºÀUÀ®Æ EgÀļÀÆ £Á£ÀÄ, £À£ÀßzÀÄ JAzÀÄ aAw¸ÀĪÀÅzÀjAzÀ ¤ÃªÀÅ T£ÀßgÁUÀÄwÛÃj. ¤ÃªÉãÀÄ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÉAzÀgÉ, ¨É¼ÀUÉÎ K¼ÀĪÁUÀ ºÉý, "¤Ã£ÀÄ K£ÀÄ ¸ÉÃªÉ ªÀiÁqÀ§¯Éè?". F J¯Áè d£ÀjUÉ ºÁUÀÆ ¥Àæ¥ÀAZÀPÉÌ £Á£ÀÄ AiÀiÁªÀ «zsÀzÀ°è G¥ÀAiÉÆÃVAiÀiÁUÀ§ºÀÄzÀÄ; F eÁÕ£ÀPÉÌ CxÀªÁ F ¸ÀA¸ÉÜUÉ. EzÀÄ AiÀiÁªÀÅzÀÆ §gÀ¢zÀÝgÉ, £Á£ÀÄ AiÀiÁªÀ «zsÀzÀ°è UÀÄgÀÆfUÉ G¥ÀAiÉÆÃVAiÀiÁUÀ§ºÀÄzÀÄ, D jÃwAiÀįÁèzÀgÀÆ AiÉÆÃa¹. ¤ªÀÄä UÀªÀÄ£À F ¢±ÉAiÀÄ°èzÀÝgÉ ªÀÄvÀÄÛ ¤ÃªÀÅ ¤ªÀÄä d¥À, zsÁå£ÀUÀ¼À£ÀÄß ªÀÄÄAzÀĪÀj¹zÀgÉ ºÁUÀÆ F fêÀ£ÀªÀÅ PÀëtÂPÀ, E°ègÀĪÀÅzɯÁè ªÀiÁAiÀĪÁUÀÄvÀÛzÉ JA§ÄzÀ£ÀÄß w½zÀÄPÉÆAqÀÄ 'NA £ÀªÀÄB ²ªÁAiÀÄ' JAzÀÄ d¦¹zÀgÉ, ¤ÃªÀÅ T£ÀßgÁVgÀ®Ä ¸ÁzsÀåªÉà E®è. T£ÀßvÉAiÀÄ D IÄuÁvÀäPÀ ±ÀQÛAiÀÄÄ ºÁUÉà ªÀiÁAiÀĪÁUÀÄvÀÛzÉ. EzÉà PÁgÀtPÁÌV »A¢£À PÁ®zÀ°è d£ÀgÀÄ ªÀÄÆgÀÄ ¸Áj ¸ÀAzsÁåªÀAzÀ£É ªÀiÁqÀÄwÛzÀÝgÀÄ. ¨É¼ÀUÉÎ ¤ÃªÀÅ JzÀÄÝ, ¸ÀÆAiÀÄð£À£ÀÄß £ÉÆÃr, CªÀ£ÀÄ ¤ªÀÄUÉ vÀgÀ°gÀĪÀ ¸ÀÄAzÀgÀªÁzÀ ¢£ÀªÀ£ÀÄß £É£ÉzÀÄ, F fêÀ£À ºÁUÀÆ ¥ÀÈyéUÁV ¸ÀÆAiÀÄð¤UÉ zsÀ£ÀåªÁzÀªÀ£ÀÄß C¦ð¸ÀÄwÛÃj. £ÀªÀÄä fêÀ£À ªÀÄvÀÄÛ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄÄ ¸ÀÆAiÀÄð£À£ÀÄß CªÀ®A©¹ªÉ, DzÀÄzÀjAzÀ ¤ÃªÀÅ ¸ÀÆAiÀÄð¤UÉ zsÀ£ÀåªÁzÀ C¦ð¸ÀÄwÛÃj. ¥ÀÄ£ÀB ªÀÄzsÁåºÀß ºÁUÀÆ ¸ÀAeÉ ¤ÃªÀÅ ¸ÀAzsÁåªÀAzÀ£É ªÀiÁr, ¸ÀÄAzÀgÀªÁzÀ ¢£ÀPÁÌV ¸ÀÆAiÀÄð¤UÉ zsÀ£ÀåªÁzÀªÀ£Àߦð¹, Erà «±ÀézÀ eÉÆvÉ ¨ÁAzsÀªÀåzÀ C£ÀĨsÀªÀªÀ£ÀÄß ¥ÀqÉAiÀÄÄwÛÃj.

¤ÃªÀÅ F jÃw ªÀiÁqÀĪÁUÀ, T£ÀßvÉUÉƼÀUÁUÀĪÀ ¥Àæ±ÉßAiÉÄà E®è. ¤ÃªÀÅ Erà «±ÀézÀ eÉÆvÉ eÉÆÃqÀ®ànÖ¢ÝÃgÉAzÀÄ ¤ªÀÄUÉ UÉÆwÛ®èzÉ EgÀĪÁUÀ, ªÀÄvÉÛ ¤ÃªÀÅ aPÀÌ aPÀÌ «µÀAiÀÄUÀ¼À£ÀÄß §AiÀĸÀĪÀ aPÀÌ ªÀåQÛAiÉÄAzÀÄ CAzÀÄPÉÆAqÁUÀ ºÁUÀÆ "£À£ÀUÉ ±ÀQ۬Įè, £À£ÀUÉ CzÀÄ UÉÆwÛ®è, £À£Àß°è CzÀÄ E®è" J£ÀÄßvÁÛ ¤ªÀÄä §®»Ã£ÀvÉAiÀÄ §UÉÎ ©PÀÄÌvÁÛ EgÀĪÁUÀ, £Á£ÀÄ zsÁå£À ªÀiÁqÀÄvÉÛãÉ, QæAiÉÄ ªÀiÁqÀÄvÉÛÃ£É DzÀgÉ £À£ÀUÉ K£ÀÆ DUÀÄvÁÛ E®è - F jÃwAiÀÄ C¼À®Ä ¸ÀAPÀÄavÀ ªÀÄ£ÉÆèsÁªÀªÀ£ÀÄß vÉÆÃj¸ÀÄvÀÛzÉ. ¤ÃªÀÅ CzÀjAzÀ ºÉÆgÀ §gÀ¨ÉÃPÀÄ. ¤ÃªÀÅ dªÁ¨ÁÝjAiÀÄ£ÀÄß vÉUÉzÀÄPÉƽî, £Á£ÀÄ EzÀjAzÀ ºÉÆgÀ §gÀÄvÉÛÃ£É ªÀÄvÀÄÛ £À£Àß fêÀ£ÀªÀ£ÀÄß «ÄøÀ°qÀÄvÉÛÃ£É JAzÀÄ.

DvÀäºÀvÉå ªÀiÁqÀ®Ä §AiÀĸÀĪÀªÀjUÉ £Á£ÀÄ ºÉüÀÄvÉÛãÉ, CzÉÆAzÀÄ ªÀÄÆRðvÀ£ÀªÉAzÀÄ. ¤ÃªÀÅ DvÀäºÀvÉå ªÀiÁrPÉƼÀî®Ä §AiÀĸÀÄwÛÃj AiÀiÁPÉAzÀgÉ ¤ÃªÀÅ ¤ªÀÄäzÉà ¸ÀÄR, ¤ªÀÄäzÉà ¸ÀAvÉÆõÀ, ªÀÄvÀÄÛ ¤ªÀÄäzÉà £ÉªÀÄä¢UÀ¼À §UÉÎ AiÉÆÃa¸ÀÄwÛÃj. ¤ÃªÀÅ ¤ªÀÄä fêÀ£ÀªÀ£ÀÄß MAzÀÄ ªÀĺÀvÀÛgÀªÁzÀ PÁAiÀÄðPÁÌV ªÀÄÄr¥ÁVj¹, DUÀ T£ÀßvÉAiÀÄÄ ªÀiÁAiÀĪÁUÀÄvÀÛzÉ. ¤ÃªÀÅ, £Á£ÀÄ £À£Àß fêÀªÀ£ÀÄß vÉUÉAiÀÄĪÀÅ¢®è DzÀgÉ CzÀ£ÀÄß ¥Àæ¥ÀAZÀPÁÌV, ªÀiÁ£ÀªÀ PÀÄ®PÁÌV, zÉñÀPÁÌV «ÄøÀ°qÀÄvÉÛÃ£É JAzÁUÀ vÀÄA¨Á ¸ÀAvÉÆõÀ ¹UÀÄvÀÛzÉ. K£Éà §gÀ° £Á£ÀÄ ºÉÆÃgÁqÀÄvÉÛãÉ.
£À£ÀUÀ¤ß¸ÀÄvÀÛzÉ, T£ÀßvÉUÉƼÀUÁVgÀĪÀ J¯Áè d£ÀjUÀÆ F ¤eÁA±À CxÀðªÁUÀĪÀAvÉ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ ªÀÄvÀÄÛ d¥À ªÀiÁqÀĪÀÅzÀÄ CªÀgÀ£ÀÄß ªÉÄïÉvÀÄÛvÀÛzÉ. ¤ªÀÄä£ÀÄß ¤ÃªÉà ¥Àæ¥ÀAZÀPÁÌV, zÉñÀPÁÌV, ¸ÀA¸ÀÌöÈwUÁV, zsÀªÀÄðPÁÌV ¸ÀªÀĦð¹ E®èªÉà ¤ªÀÄä£ÀÄß ¤ÃªÉà zÉêÀjUÁV, ¥ÀgÀªÀiÁvÀä¤UÁV, ¥À«vÀæ eÁÕ£ÀPÁÌV ¸ÀªÀĦð¹. D ¸ÀªÀÄ¥ÀðuÉAiÀÄÄ ¤ªÀÄä£ÀÄß F ¨ÉøÀgÀ¢AzÀ ºÉÆgÀPÉ̼ÉAiÀÄÄvÀÛzÉ.
 The Art of living
© The Art of Living Foundation